Masa Body and mind MANEGEMENT

Masaによる
パーソナルな診断で、あなたのココロとカラダをマネージメント。
M's提携インストラクター AKIのボディケアクラスと合わせて行う
カラダを動かすクラスと合わせて使うとより効果的。
痩せる!だけでなく、使えるカラダ、魅力的なカラダを手に入れませんか??

★今から始めるコンディショニング(今コン)

30代後半からのダイエットはただ筋肉が落ちていくばかりで
美しく痩せないどころか、年を重ねるごとにトラブルが増える原因に。

年とともに使わなくなる筋肉を目覚めさせて代謝を上げるためのスタートクラス。今からでも遅くない!いや、今からやればまだ間に合う!そんな願いを込めたクラスです。

月1回アーカイブ動画とミニカウンセリング、ランチ付き。
10時30分~13時 3800円

基本1年間は頑張れる人、お待ちしています。
日程が合わない場合でもアーカイブ視聴でトレーニングができます。

ご予約はこちらから




★トータルボディメイク(TBM)


1年今コンを頑張った人たちがさらなるボディを手に入れるためのクラス。
月2回開催 アーカイブはオプションで500円 ランチ付き
10時30分~13時 3300円

最低月1回参加が条件です。
日程が合わない場合アーカイブ視聴でトレーニングをしていただきます。

ご予約はこちらから

 

★ヨガ

 

ボディチェックから始まり90ふんたっぷりのパワーヨガ系。
季節や調子によってカスタマイズしていく、セミパーソナルクラス。
こちらはご希望の日にちでのお気軽なご参加が可能です。
10時30分~13時 3300円

ご予約はこちらから

 

 


BODY&MIND CARE

食事指導・メンタルケア・ボディメイクを合わせたトータルケア

最低1回今コンやTBMまたはヨガに参加していただき食事指導と合わせてダイエットやボディメイクをしていきます。

毎週1回の食事メニューチェックなどとメンタルケアを合わせて成功に導きます。
カウンセリング時間は30分、またはメールで。

1か月15000円
最低3か月以上の継続が条件です。

 

まずはご相談ください。

トータルケア

★メンタル&食事指導

おひとり 25,000円(3カ月)
 3回のミーティング・体質・性格診断・メニューチェック・メンタルカウンセリング・

 

1回目に体質診断・食事メニューチェックを行いカラダの不調やココロの不安の根本を探し出し
あなたらしい生き方に導いていきます。


ミーティング、メールでのやり取りを含め気質・思考回路・体質・環境・食・などを合わせ見ていきます。


そこからあなたのネガティブエネルギーを見つけ出し、
ポジティブエネルギーに変える思考に持っていく作業などをしていきます。

ココロとカラダの両方からトータルにバランスを取るプログラム。

 

陰陽五行による体質性格鑑定と相性診断、悩み相談

五行による体質性格鑑定および、人との相性やエネルギーの動きを診断します。

悩み相談、解決に導きます

 

対面・無料通話60分 10,000円

メール相談カード決済 3~6往復やりとり 9000円

 

2回目以降7000円(延長は30分1000円)
2回目以降メール相談カード決済5500円


(本人の性格体質診断後、家族との相性やエネルギーのうごきまで)
ご家族でなく、職場や恋愛、結婚相手などでもOKです。

ご本人様以外の写真、写メなどの画像をお持ちください。


ご予約は以下のサイトから
https://reserva.be/mskitchenyoyaku

他空き時間もありますので
ご相談ください

 

メールや無料通話での相談も受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。

 

 ランチ&キッチンの後にも1人枠でお受けします。
お申し込みはこちら

 

inyanmasa@gmail.com


 

 

 

食の処方箋

五行による体質性格鑑定したうえで、食の処方箋を出します。
あなたの体質で、今食べたほうが良いもの、避けたほうが良いもの、
また体質改善やトラブル改善のための食事の処方箋です。

こちらは季節もありますので3か月先までの有効処方箋となります。

 

おひとり60分 7000円

 

 ランチ&キッチンの後にも1人枠でお受けします。
お申し込みはこちら

 

inyanmasa@gmail.com



 

 

 

食事指導

基本料金

 

おひとり40分 3000円

ご夫婦・お子様と2人で60分 4000円 

(それ以上はお一人追加ごとに500円)

 

 

ご自分の体質を知りたいと思いませんか?
あなたに合った、食べ方、生活の仕方。
 

普段食生活に気をつけてるのに、どうして?
野菜中心の食事にしているのに、なんで?


食のバランス基本を知らずに、野菜中心でヘルシーな生活を

送ることは、実はちょっと難しいものです。

でも、やっぱり健康でいきいきと暮らしたい!
そんな方のために、食事指導&体質診断を行っています。

どんな食生活を送っている方も受けることができます。


 また逆に、マクロビ生活を送っている方にも対応しています。

 

100人いれば、100通りの食事法があります。
ダイエットだって、体質に合っていなければうまくいきません。
 
食事指導ははあなたの体質、弱い部分、気をつけたほうがよい部分を
お教えして、食べたほうがよいもの、食べるとよくないものを伝えます。

  
お申し込みはこちら
inyanmasa@gmail.com