みなさまこんにちは、M's 代表のMasaです

2003年にマクロビを

スタートしたことと、

同級生が病気で亡くなったことを

きっかけに、

健康生活を提唱する活動を

してきました。

食だけでもメンタルだけでも、

整うものでなく

食・体・心

この３つのバランスを整えて
健やかな体を手に入れることが

大事だと実感しています

 

～M's kitchen ～
季節の野菜を多く取り入れて

簡単においしく

楽しい食卓にできるように

料理教室やデリカのオーダーを

受けています

 

～M's body care & sports～
体を動かし整えて

元気な体を作り自分自身を知り、

気を整えストレスのない生活に

導きます

～M's mental～
陰陽五行を使った気質診断で

生活の中での悩みを解決していく

お手伝いをしています