みなさまこんにちは、M's 代表のMasaです


2003年にマクロビをスタートしたことと、

同級生が病気で亡くなったことをきっかけに、

健康生活を提唱する活動をしてきました。

食だけでもメンタルだけでも、整うものでなく

食・体・心

この3つのバランスを整えて
健やかな体を手に入れることが大事だと

実感しています

 

~M's kitchen ~
季節の野菜を多く取り入れて
簡単においしく

楽しい食卓にできるように

料理教室やデリカのオーダーを受けています

 

~M's body care & sports~
体を動かし整えて元気な体を作り
自分自身を知り、

気を整えストレスのない生活に導きます

~M's mental~
陰陽五行を使った気質診断で生活の中での

悩みを解決していくお手伝いもします

 


健康コンシェルジュM's
高見澤昌代(MASA)

1965年11月5日生まれ
國學院大學神道学科卒
元神主

マクロビホテル
アルカンシェールのHP作成をきっかけに食の世界に入る。

アスリートであるため、体作りには動物性も必要と現在に至る。

 


2012.15.16年全国レディーステニス東京代表 卒業
2013年ヨネックスチャレンジカップ西東京代表
2021年全日本ベテラン出場

提携インストラクター

Shanti yoga AKI
ヨガを中心にパーソナルトレーニングなど様々な角度からひとりひとりにあったボディメイクをしています。
今コンはMASAとAKIが2人で作ったオリジナルクラスです